povo2.0のすごさ
2023/1/5現在のスマホ状況

povo2.0にはおともだち紹介プログラムというのがあり、紹介コードを利用してもらい友達が新規契約すると3GB:30日のデータがもらえます。
私のよくみているサイトに格安SIMの管理人というMVNOの解説をしているサイトがあり、そこにpovoの紹介コードを登録してもらうと結構な頻度で紹介コードを使ってもらえるっぽいです。
2022/12/27登録
2022/12/28 3GB
2023/1/4 3GB
と使ってもらえたのでpovo2.0に乗り換えてもいいかなと思うぐらい。

私のpovo2.0 紹介コード L30UHPGD
良かったらぜひ使ってください。

昨晩の睡眠
深い睡眠0時間59分
総睡眠時間7時間47分
コーヒー:1杯
酒、ビール:0本
風呂:湯船に浸かる
就寝時間:22時08分
常夜灯:点灯
日中の運動:13600歩
睡眠負債10.3%
昨晩は私のセキ、鼻水症状のひどさから、奥さんが先に寝ても良いよと寝かせてくれたので快眠しました。
寝室のデロンギを14℃でつけていましたが子供たちは暑いようなので11℃に下げてみました。ある程度部屋は寒い方が眠りが深いかもしれません。

メイン回線
iPhone13mini 2024.5まで月1円リース
sim1 2022.8.29から ahamo2970円
sim2 povo2.0 紹介コード L30UHPGD

自宅固定回線
docomo home5g 3850円 2021.12-2024.11

自宅固定電話(ガラケー)
kyf37 povo2.0

MacBook Air M2 256gb 8GB
HP slimdesktop280 i5 8400 8GB SSD500GB
iPad Air3 64GB

mediapad T3(子供用タブレット)
libmo 3gb(980-850円)130円

AppleWatch SE2 40mm GPS ミッドナイト
AirPods Pro 第1世代
MagSafeバッテリーパック
huawei eyewere

AirPods Pro第1世代の買取価格上昇中
2023/1/4現在のスマホ状況

AirPods Pro2世代を注文したので、1世代の買取価格を調べてみました。
2022年12月ごろ9000円だったのに13000円に上昇してました。
年末年始の需要増で値上がりしてるのかもしれません、macbook air M2もほとんど使っていないので一緒に売却しようかなと思う次第であります。

昨晩の睡眠
深い睡眠0時間43分
総睡眠時間6時間22分
コーヒー:0杯
酒、ビール:0本
風呂:湯船に浸かる
就寝時間:23時22分
常夜灯:点灯
日中の運動:7700歩
睡眠負債13%
会社が始まると睡眠時間の確保に苦労します。
子供が寝てから家事を片付けて、寝るのは23時過ぎになってしまいます。
ヤクルト1000の効果はいまいちわからず、違うヤクルトに変えてみます。

メイン回線
iPhone13mini 2024.5まで月1円リース
sim1 2022.8.29から ahamo2970円
sim2 povo2.0 紹介コード L30UHPGD

自宅固定回線
docomo home5g 3850円 2021.12-2024.11

自宅固定電話(ガラケー)
kyf37 povo2.0

MacBook Air M2 256gb 8GB
HP slimdesktop280 i5 8400 8GB SSD500GB
iPad Air3 64GB

mediapad T3(子供用タブレット)
libmo 3gb(980-850円)130円

AppleWatch SE2 40mm GPS ミッドナイト
AirPods Pro 第1世代
MagSafeバッテリーパック
huawei eyewere

airpods pro2世代を購入 Apple初売り
2023/1/3現在のスマホ状況

今使ってるairpods proが少し調子悪いので
Apple storeの初売りで購入しました。
Appleのギフトカードの残高で購入してもギフトの8000円付くのがポイント高いです。
その他の還元も合わせると定価よりだいぶ安く買えます。

airpods pro2世代 39800円
初売りセール ギフト8000円還元
line pay年末年始キャンペーン 39800の10%還元3980ポイント
楽天リーベイツ5%還元 1990ポイント
合計39800-8000-3980-1990=25380円ぐらいで購入
1/3までなので購入予定の方は早めに!

applewatch8かpixel6aの妄想
2023/1/3現在のスマホ状況

うちの奥さんがApple Watchつけたいと言っていたので、自分のse2をあげてseries8を買う妄想をしています。
pixel6aも未使用品が初売りセールで値下げされてきたので37777円+送料640円=38417円安い!
2022年の高評価スマホということでポチッとしてしまいそうだけど買っても使うところがあまりなく、すぐ売ることになりそうなのでもう少しガマンします。

昨晩の睡眠
深い睡眠0時間54分
総睡眠時間7時間34分
コーヒー:0杯
酒、ビール:0本
風呂:湯船に浸かる
就寝時間:22時00分
常夜灯:点灯
日中の運動:3400歩
睡眠負債10.2%
正月休みに睡眠を多めにとったのでやっと睡眠負債が減ってきました。1/4から会社なので朝もゆっくり寝てられませんが引き続き睡眠ファーストで過ごしていきたいです。

メイン回線
iPhone13mini 2024.5まで月1円リース
sim1 2022.8.29から ahamo2970円
sim2 povo2.0 紹介コード L30UHPGD

自宅固定回線
docomo home5g 3850円 2021.12-2024.11

自宅固定電話(ガラケー)
kyf37 povo2.0

MacBook Air M2 256gb 8GB
HP slimdesktop280 i5 8400 8GB SSD500GB
iPad Air3 64GB

mediapad T3(子供用タブレット)
libmo 3gb(980-850円)130円

AppleWatch SE2 40mm GPS ミッドナイト
AirPods Pro 第1世代
MagSafeバッテリーパック
huawei eyewere

寝正月を過ごしています
2023/1/2現在のスマホ状況

まだ風邪もしっかり治っていないので正月休みは寝る時間多めに過ごしています。
睡眠についていろいろ調べるようになったのは勝間和代さんのサポートメールに睡眠の重要性というのがあって今まで自分で思っていた睡眠時間では足りないのではということに気づいたからです。
今まで6時間バッチリ寝たと思っても目の下にクマがあったりしていたのはたぶん睡眠不足だったのではないかと思います。
睡眠負債も改善されつつあります。

昨晩の睡眠
深い睡眠0時間52分
総睡眠時間7時間31分
コーヒー:0杯
酒、ビール:1本
風呂:湯船に浸かる
就寝時間:23時13分
常夜灯:点灯
日中の運動:4300歩
睡眠負債11.8%

メイン回線
iPhone13mini 2024.5まで月1円リース
sim1 2022.8.29から ahamo2970円
sim2 povo2.0 紹介コード L30UHPGD

自宅固定回線
docomo home5g 3850円 2021.12-2024.11

自宅固定電話(ガラケー)
kyf37 povo2.0

MacBook Air M2 256gb 8GB
HP slimdesktop280 i5 8400 8GB SSD500GB
iPad Air3 64GB

mediapad T3(子供用タブレット)
libmo 3gb(980-850円)130円

AppleWatch SE2 40mm GPS ミッドナイト
AirPods Pro 第1世代
MagSafeバッテリーパック
huawei eyewere

長く布団に入っていても深い睡眠になってなかった
2023/1/1現在のスマホ状況

12月末の風邪をひいたときに早めに布団に入っても眠れないというのがありました。
原因は市販の風邪には無水カフェインが入っていたからだと思います。
近所のドラックストアでその時の症状(セキ、鼻水)に合わせて買ったもののカフェインまでは気が付きませんでした。
風邪薬を飲んで眠くなるのを防止するためカフェインが入っているらしいのですが、風邪薬を飲んで早めに寝て回復したいという場合に合わないタイプの薬もあるので手っ取り早く市販薬を飲んで症状緩和しようという時は気をつけて選んでください。

昨晩の睡眠
深い睡眠0時間54分
総睡眠時間6時間37分
コーヒー:0杯
酒、ビール:0本
風呂:湯船に浸かる
就寝時間:23時08分
常夜灯:点灯
日中の運動:1400歩
睡眠負債12.5%
12/27あたりから風邪で調子が悪くやっと治ってきました。

メイン回線
iPhone13mini 2024.5まで月1円リース
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sim2 povo2.0 紹介コード L30UHPGD

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docomo home5g 3850円 2021.12-2024.11

自宅固定電話(ガラケー)
kyf37 povo2.0

MacBook Air M2 256gb 8GB
HP slimdesktop280 i5 8400 8GB SSD500GB
iPad Air3 64GB

mediapad T3(子供用タブレット)
libmo 3gb(980-850円)130円

AppleWatch SE2 40mm GPS ミッドナイト
AirPods Pro 第1世代
MagSafeバッテリーパック
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AppleWatch series8が欲しい
2022/12/31現在のスマホ状況

いろいろ計測できた方がいいかと思い
どうせならとApple Watch series8が欲しくなりました。
やっぱりガジェットを買う時は最新のモノを買う方が後悔が少なくていいようです。
applewatch se2を買ったばかりなのでもうしばらく我慢します。

昨晩の睡眠
深い睡眠0時間54分
総睡眠時間6時間37分
コーヒー:0杯
酒、ビール:0本
風呂:湯船に浸かる
就寝時間:23時08分
常夜灯:点灯
日中の運動:1400歩
睡眠負債12.5%
12/27あたりから風邪で調子が悪くやっと治ってきました。

メイン回線
iPhone13mini 2024.5まで月1円リース
sim1 2022.8.29から ahamo2970円
sim2 povo2.0 紹介コード L30UHPGD

自宅固定回線
docomo home5g 3850円 2021.12-2024.11

自宅固定電話(ガラケー)
kyf37 povo2.0

MacBook Air M2 256gb 8GB
HP slimdesktop280 i5 8400 8GB SSD500GB
iPad Air3 64GB

mediapad T3(子供用タブレット)
libmo 3gb(980-850円)130円

AppleWatch SE2 40mm GPS ミッドナイト
AirPods Pro 第1世代
MagSafeバッテリーパック
huawei eyewere

huawei eyewereかAirPods Proか
2022/12/27現在のスマホ状況

huawei eyewereは耳を塞がなくてもイイ反面充電やフレームの汚れが目立つのが気になります。
AirPods Proは耳に入れなければならないですが使う時だけ出せばいいので楽ちんです。
eyewereを使ってみていつでもどこでもaudibleやvoicyを聞ける機器があっても結局使える時間は限られているのでAirPods Proでいいような気もしています。

昨晩の睡眠
深い睡眠0時間34分
総睡眠時間6時間6分
コーヒー:0杯
酒、ビール:0本
風呂:湯船に浸かる
就寝時間:23時30分
常夜灯:点灯
日中の運動:12200歩
睡眠負債20%
風邪気味で喉と鼻の奥が痛いです。
睡眠も不足しがちなので今日は早く寝れれば嬉しいです。

メイン回線
iPhone13mini 2024.5まで月1円リース
sim1 2022.8.29から ahamo2970円
sim2 povo2.0 紹介コード L30UHPGD

自宅固定回線
docomo home5g 3850円 2021.12-2024.11

自宅固定電話(ガラケー)
kyf37 povo2.0

MacBook Air M2 256gb 8GB
HP slimdesktop280 i5 8400 8GB SSD500GB
iPad Air3 64GB

mediapad T3(子供用タブレット)
libmo 3gb(980-850円)130円

AppleWatch SE2 40mm GPS ミッドナイト
AirPods Pro 第1世代
MagSafeバッテリーパック
huawei eyewere

AirPods Pro2 新古品価格値上がり
2022/12/26現在のスマホ状況

微妙に欲しいなと思っていたAirPods Pro2がじゃんぱらの新古品35800円に上昇しました。11月頃は32800円ぐらいだったので年末で需要が増加しているのかなと思ったり。
1世代のAirPods Proの買取価格も9000→10000円にアップ中でした。

昨晩の睡眠
深い睡眠0時間51分
総睡眠時間6時間14分
コーヒー:0杯
酒、ビール:0本
風呂:湯船に浸かる
就寝時間:23時30分
常夜灯:点灯
日中の運動:3700歩
睡眠負債6時間34分:17.9%
昨日も寝たのは23:30なかなか睡眠ファーストとはいかないです。
睡眠の計測にauto sleepとappleの睡眠モードをどちらも使っていますが、auto sleepでは初めに深い睡眠2:05と表示されていてもappleの睡眠を後から見ると51分に変更されてしまうので、どうやらappleの睡眠の検出の方が厳しいようです。どうやったら改善するんだろうか。

メイン回線
iPhone13mini 2024.5まで月1円リース
sim1 2022.8.29から ahamo2970円
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自宅固定回線
docomo home5g 3850円 2021.12-2024.11

自宅固定電話(ガラケー)
kyf37 povo2.0

MacBook Air M2 256gb 8GB
HP slimdesktop280 i5 8400 8GB SSD500GB
iPad Air3 64GB

mediapad T3(子供用タブレット)
libmo 3gb(980-850円)130円

AppleWatch SE2 40mm GPS ミッドナイト
AirPods Pro 第1世代
MagSafeバッテリーパック
huawei eyewere

車のオイル交換
2022/12/25現在のスマホ状況

2022/12/25現在のスマホ状況
マイカーのオイル交換に行ってきました。
安く上げようとイエローハットに行ってみましたが、オイル+エレメント交換で7500円もかかってしまい車の維持費は高いなと思いました。
今回は時間がなかったのでお願いすることにしましたが安い方法を探さねばなりません。
日産車に乗っているときはディーラーでのオイル交換が安く2000円ぐらいだったので、高く感じているのかもしれません。

昨晩の睡眠
深い睡眠0時間53分
総睡眠時間6時間43分
コーヒー:0杯
酒:ビール1本
風呂:湯船に浸かる
就寝時間:23時50分
常夜灯:点灯
日中の運動:5800歩
睡眠負債6時間43分:16%
やっと会社が休みになったので、朝少し遅くまで寝ることができて回復しました。

メイン回線
iPhone13mini 2024.5まで月1円リース
sim1 2022.8.29から ahamo2970円
sim2 povo2.0 紹介コード L30UHPGD

自宅固定回線
docomo home5g 3850円 2021.12-2024.11

自宅固定電話(ガラケー)
kyf37 povo2.0

MacBook Air M2 256gb 8GB
HP slimdesktop280 i5 8400 8GB SSD500GB
iPad Air3 64GB

mediapad T3(子供用タブレット)
libmo 3gb(980-850円)130円

AppleWatch SE2 40mm GPS ミッドナイト
AirPods Pro 第1世代
MagSafeバッテリーパック
huawei eyewere