深い睡眠が足りない 27分
2022/11/23現在のスマホ状況

昨晩は7時間46分布団に入ってるうち、7時間2分睡眠していて、その中でも深い睡眠が27分しかなく、これは改善が必要そうです。深い睡眠が不足してしまう原因として考えられるのは・寝る前のスマホ・コーヒー(夜にカフェインレスを …