audible2冊目終わりそう
2022/12/13現在のスマホ状況

audibleをながら聞きしてついに2冊目が終わりそうです。
勝間さんの本を聞いていますが何回も何回も同じことを繰り返していっているのでだんだん意識が睡眠の改善に向いていったりしています。
本を読めないときはaudibleとてもいいです。

昨晩の睡眠
深い睡眠0時間40分
総睡眠時間6時間09分
コーヒー:0杯
酒:ビール0本
風呂:湯船に浸かる
就寝時間:23時30分
常夜灯:点灯
日中の運動:11400歩
睡眠負債11時間45分:16.5%
昨晩は舌の先に口内炎ができていて痛くて気になりました。
結局寝たのは23:30で夜中に下の子が起きたので2:30ごろ起こされました。睡眠負債は少し改善しましたが、根本的に寝る時間を見直さなければなりません。

メイン回線
iPhone13mini 2024.5まで月1円リース
sim1 2022.8.29から ahamo2970円
sim2 povo2.0 紹介コード L30UHPGD

自宅固定回線
docomo home5g 3850円 2021.12-2024.11

自宅固定電話(ガラケー)
kyf37 povo2.0

MacBook Air M2 256gb 8GB
HP slimdesktop280 i5 8400 8GB SSD500GB
iPad Air3 64GB

mediapad T3(子供用タブレット)
libmo 3gb(980-850円)130円

AppleWatch SE2 40mm GPS ミッドナイト
AirPods Pro 第1世代
MagSafeバッテリーパック
huawei eyewere

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